Bireysel beslenme danışmanlığı doğrultusunda yapacağımız ilk görüşmede yaşınız, cinsiyetiniz, vücut kompozisyonunuz, sağlık durumunuz, son 6 ay içerisinde yapılmış kan bulgularınız, varsa kullandığınız ilaçlar, fiziksel aktivite düzeyiniz, varsa besin alerjisi, beslenme alışkanlıklarınız ve beslenme alışkanlıklarınızın psikolojinizle ilişkisi, sosyal hayatınız gibi birçok faktörü değerlendirip sizi yakinen tanıyarak, size özel beslenme programı ile sağlığınızı zindeliyoruz.
.
Peki bu süreçte sizi neler bekliyor?
Vücut analizi için TANİTA MC 780 cihazı kullanmaktayım. Cihaz ile yapacağımız ayrıntılı ölçüm sonrası yağ ve kas dokusu ağırlığınız, BKİ değeriniz, metabolizma bölgesel yağ ve kas dokusu dağılımlarınız gibi parametreleri değerlendirip yorumlayacağım. Tüm bu veriler doğrultusunda ulaşmak istediğiniz hedef kilonuzu birlikte belirleyecek ve sevdiğiniz/sevmediğiniz besinler, yaşam tarzınız, iş hayatınız gibi faktörler doğrultusunda tamamen size özgü bir beslenme programı oluşturacağız. Sizin de bu sürece daha kolay adapte olabilmeniz adına hazırladığımız beslenme programı uygulanabilir ve sürdürülebilir olmalıdır.
İlk görüşme yaklaşık 1 saat sürmekte, daha sonraki görüşmeler ise 30 dakika civarında sürmektedir.
.
.